アトキンズダイエットの副産物

実は数日前、驚きの事実を発見しました。


調べてみると、私の他にもアトキンズをやっている人で
同じ発見をしている人が多数・・・

その事実とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


体毛が減っている


私の場合、腕と足のいわゆるむだ毛がほぼすっかり消えているのです。


日頃、念入りに女性を磨くタイプでない私ですので
いつからこのようになったのかは不明。


なんとなーく、すべすべ感あり?のため見てみると
意識的に脱毛したように、ツルツルなのです。



早速ネットで調べてみました。


" Atkins Diet Hair Loss"


たったこれだけのキーワードで出るわ、出るわ。
仲間がたくさんいるようです。


しかもお仲間では、髪の毛が円形脱毛状態で
ある朝ごぞっと抜ける方もいるようで・・・


私の場合、腕と足以外には影響がないようで
ほっとしました・・


アトキンズとの関連は、肉、脂、卵を大量摂取することで
ビタミンAの過剰摂取となり、これが脱毛を引き起こすとか。


へぇ〜・・・・・・


ちなみに夫はこれまで通りです。

しかしびっくりですね〜〜

元に戻るのは時間がかかるともいわれています。
お手入れの手間がはぶけていいかなあ。 
ほほほ・・・・



さて今夜のメニュー。

ブリブリのチキン骨付き胸肉を鶏ガラスープに入れ、
オーブンでじっくり焼きます。


まずは両面を焼き付け肉汁を閉じ込めます。

new-1143.jpg



ハーブ入り鶏ガラスープに焼いたチキンを入れて
オーブンの低温(150度)で約50分焼きます。

new-1144.jpg


蒸し焼き状態だったので、出来上がりの胸肉はジューシーで風味もいっぱいでした。

new-1145.jpg




今日の夫の昼食はステーキ200グラム。

new-1141.jpg

低糖トルティーヤと好物のピクルスを添えました。


私はツナ缶と豆腐のサラダ。

new-1142.jpg

簡単&低脂肪&高タンパクで良いメニューだと思います。
ドレッシングはマヨネーズベースだったので、クリーミーになり
満足感も高い!


今週の体重変移では、私はプラスでした。
うーむ・・・やっぱりアルコールでしょうね。

正直なところ、食べ物はこれ以上改善できないという
ポイントまできています。


これ以上やせたければ、生きるため以外の食べ物はカットして
運動量を増やすしか手はなさそう。


しかしなぁ・・・・・・


あと3週間、どうなるかなぁ。



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